Un exercice guidé par jour, pendant 90 jours.
Pendant trois mois, tu suis un exercice guidé de quinze minutes par jour, avec écoute, vocabulaire, écriture corrigée et mini-jeu autour d'un thème du quotidien.
Tu veux te (re)mettre au français, mais tu ne sais pas par où commencer.
Si tu te reconnais dans une ou plusieurs de ces situations, tu n'es pas seul. C'est exactement pour ça que j'ai construit ce carnet.
Tu as fait du français au lycée et il t'en reste seulement des morceaux.
Tu te souviens de quelques mots, de quelques tournures, mais l'ensemble est flou. Tu sens que tu pourrais t'y remettre, sauf que les méthodes que tu trouves t'intimident. Tu cherches une façon simple et rassurante de reprendre, sans devoir ouvrir une grammaire de 400 pages.
Tu as essayé Duolingo, mais tu n'apprends rien que tu puisses vraiment réutiliser.
Tu connais les couleurs, les animaux, les jours de la semaine. Mais quand tu veux dire quelque chose de réel, parler de ta journée ou écrire un message à un ami français, les mots ne viennent pas. Les exercices restent abstraits et rien ne s'ancre vraiment.
Tu commences plein de méthodes et tu n'en finis aucune.
Tu ouvres une appli, tu tiens trois jours, tu décroches. Tu télécharges un PDF de 80 pages, tu n'y reviens jamais. Ce qu'il te manque, c'est un format assez court et assez varié pour que tu puisses vraiment t'y tenir trois mois.
Découvre l'intérieur du cours. 2 jours offerts.
Le jour 1 te montre le format complet. Le jour 8, tu vois ce que tu auras intégré dans une semaine. Aucune carte bancaire, aucun engagement.
« Être au courant »
être informé · connaître une information
« Être mal barré »
être dans une mauvaise situation, mal parti
Pas convaincu ? Tu peux explorer les deux jours sans créer de compte. Pour la correction de Jean, un compte gratuit suffit (une correction par semaine offerte).
Un aperçu de ce qui t'attend.
Tu y trouveras quelques expressions imagées, bien sûr, mais surtout les petites tournures qu'on emploie tout le temps en France, celles qui font la différence entre le français des manuels et le français des natifs.
15 minutes, 5 exercices guidés, une expression qui rentre.
Plutôt qu'un mot par jour à mémoriser tout seul, tu suis une séance complète qui te fait écouter, répéter, écrire et jouer avec l'expression du jour, pour qu'elle reste vraiment.

Une expression vivante, pas une définition de dico.
Chaque jour, tu découvres une expression que les Français utilisent vraiment, avec son audio, sa phonétique, son registre (familier, soutenu...) et un exemple en contexte qui te montre quand l'employer.
- Audio natif à vitesse normale ou ralentie (x0.7)
- Définition simple et exemple authentique
- Tu sauvegardes l'expression pour la revoir plus tard

Tu la fabriques avec tes propres mots.
On te donne une situation concrète et tu écris une phrase courte qui réutilise l'expression. C'est ce moment précis où elle passe de « je l'ai vue » à « je sais m'en servir ».
- Une mise en situation concrète, pas un trou à remplir
- Validation immédiate sur la bonne utilisation de l'expression
- Deux minutes chrono, pile dans ta routine du soir

Une histoire à raconter et tes erreurs corrigées.
Le cœur de la séance : un sujet ouvert qui te fait écrire 100 à 150 mots en français. Pas de contrainte sur la forme, tu racontes, tu donnes ton avis, tu inventes. Et derrière, la correction est sérieuse (on te montre comment juste en dessous).
- Sujet conçu pour que tu réutilises l'expression naturellement
- Indice « Besoin d'aide ? » disponible si tu sèches sur l'idée
- Compteur de mots et de caractères, pour calibrer ta réponse sans te perdre

Ton carnet à toi, en plus de l'expression du jour.
Pendant la séance, tu notes les autres mots ou phrases que tu veux retenir et tu écris ce que tu as appris aujourd'hui. Le vocabulaire que tu sauvegardes file directement dans tes flashcards de révision.
- Jusqu'à dix mots ou expressions à mémoriser par jour
- Notes libres : « ce que j'ai compris aujourd'hui »
- Tu coches ce que tu as travaillé en plus (lecture, oral...)

Pour finir : un petit jeu, parce que c'est ça qui te fait revenir demain.
Un Wordle français quotidien lié à l'expression du jour. Ça n'a rien d'un gadget : c'est ce qui transforme une corvée d'apprentissage en habitude qu'on a envie de continuer le lendemain. Et il y a un indice si tu bloques.
- Un mot mystère par jour en lien avec l'expression travaillée
- Un indice disponible quand tu en as besoin
- L'élément qui te fait dire « encore une minute »
Garantie 15 jours, sans justification
Tes textes sont corrigés en vrai. Pas notés par un score automatique.
Quand tu écris, Jean te montre ce qui ne va pas, il te donne la version qu'un Français aurait écrite et il t'explique pourquoi en français simple. C'est exactement ce que ferait un prof à 50 EUR de l'heure.
Quand j'avais 16 ans, j'ai séché les cours un fois pour aller à le cinéma avec ma copine. Mes parents étaient très fâché quand ils savaient, mais c'était une bonne journée.
Quand j'avais 16 ans, j'ai séché les cours une fois pour aller au cinéma avec ma copine. Mes parents étaient très fâchés quand ils l'ont appris, mais c'était une bonne journée.
Tes vraies erreurs
Grammaire, conjugaison, prépositions, accords : chaque erreur est repérée et corrigée, pas seulement signalée.
La version naturelle
On te donne ce qu'un Français aurait dit, pas seulement « c'est faux » ou « c'est juste ».
Le pourquoi
Une explication courte en français simple, pour que tu comprennes la règle au lieu de la mémoriser bêtement.
Comment ton français évolue, de la première à la dernière semaine.
Tu retrouves le réflexe d'écrire en français.
Les premières semaines, tu remets en route une habitude qui s'était perdue. Tes phrases sont courtes, parfois maladroites. Et c'est exactement ce qu'il faut. Les corrections que tu reçois portent surtout sur les accords et les petites prépositions qui t'échappaient depuis longtemps.
Tes phrases s'allongent, tes hésitations diminuent.
Au deuxième mois, tu sens que tu écris plus vite et plus librement. Les expressions des premières semaines reviennent dans tes propres phrases, sans que tu aies à y réfléchir. Tu commences à corriger toi-même certaines erreurs avant même de les soumettre.
Tu écris naturellement, avec des tournures qui sonnent juste.
À la fin des 90 jours, tu as 90 expressions et tournures du quotidien dans la tête et tu les utilises directement, sans passer par la traduction. Tes messages, tes mails et même tes réponses orales gagnent en fluidité et en naturel.
Onze bonus que tu débloques au fil des 90 jours.
Imprimables ou éditables sur écran, pour compléter le carnet quand un thème mérite d'aller un peu plus loin. Survole une carte pour voir quand elle se débloque.
Carnet imprimable
Jour 1Carnet éditable
Jour 1Recette du pain perdu
Jour 730 verbes essentiels
Jour 1410 erreurs fréquentes
Jour 35Vocabulaire élargi
Jour 42Recette de la tarte tatin
Jour 49Adjectifs des émotions
Jour 56Langage familier
Jour 6310 faux amis
Jour 70Marque ou nom commun ?
Jour 77« C’est la première ressource que je termine vraiment. »
- David, Carnet terminé en juinLe format de quinze minutes par jour change tout. Je n'ai jamais eu à me demander quoi faire ou par où commencer. J'ouvre, je fais l'exercice, je ferme, et je passe à autre chose. Au bout de trois mois, je vois clairement la différence dans la façon dont j'écris mes messages.
J'avais peur de m'y remettre après vingt ans sans pratiquer. Le carnet est exactement ce qu'il me fallait : doux, court, avec des explications claires. Je n'ai jamais eu l'impression d'être dépassé, et j'ai tenu mes 90 jours sans en sauter un seul.
J'avais essayé deux ou trois applis avant, et je n'arrivais jamais à tenir plus de deux semaines. Là, ce qui marche pour moi, c'est que chaque jour est différent : un jour j'écoute, un jour j'écris une histoire, un jour je joue à un Wordle. Du coup je ne m'ennuie jamais et je continue.
Le carnet n'est pas pour tout le monde. Et c'est bien.
Le carnet propose une routine quotidienne d'écriture et d'expression. Si tu cherches autre chose, je préfère te le dire directement.
Le carnet est fait pour toi si...
Tu te lances ou tu te remets au français- Tu débutes en français, ou tu as fait un peu de français il y a longtemps et tu veux t'y remettre en douceur.
- Tu veux une routine courte et accessibleplutôt qu'une grosse méthode intimidante de 400 pages.
- Tu veux apprendre des mots et des expressions concrets, utilisables tous les jours, pas du vocabulaire abstrait.
- Tu veux écrire tes premières phrases avec quelqu'un qui te corrige sans te juger.
Le carnet n'est pas pour toi si...
Si tu cherches quelque chose de plus avancé, autant te le dire tout de suite- Tu es déjà à l'aise en français et tu cherches à comprendre le français parlé vite des natifs.
→ Regarde plutôt 360 French Immersion - Tu prépares un examen précis(DELF, TEF, TCF) - ce n'est pas l'objectif du carnet.
- Tu veux des cours en visio avec un prof en direct, pas une routine en autonomie.
→ Regarde l'accompagnement individuel
Mon carnet de français
79€ une fois et tu gardes le carnet pour toujours. Ça fait moins de 0,90€ par séance guidée.
- 90 exercices guidés de quinze minutes
- Audio à deux vitesses (normale et ralentie)
- Correction expliquée sur tes phrases
- Wordle français quotidien
- Quiz, mots croisés, flashcards à répétition espacée
- Notes culturelles sur chaque thème
- 11 PDF bonus à débloquer au fil des jours
- Suivi de progression et statistiques personnelles
Garantie quinze jours, sans justification
Tu testes le carnet pendant deux semaines complètes. Si tu sens que ce n'est pas pour toi, tu m'écris un email et je te rembourse, sans avoir à te justifier.
Ce que tu te demandes peut-être.
Et si je rate un jour, ou même plusieurs ?
Aucun souci. Le carnet n'est pas une appli qui te culpabilise quand tu décroches. Tu reprends là où tu t'étais arrêté, à ton rythme. Et tu finis quand tu finis. Ce qui compte, c'est de revenir, pas d'enchaîner parfaitement.
Quel niveau de français il faut avoir pour démarrer ?
Le carnet est pensé pour les débutants et les faux débutants. Si tu sais lire l'alphabet français et reconnaître quelques mots de base, tu as le bagage qu'il faut. Pour les premiers jours, on commence très simple, avec des thèmes du quotidien que tu peux aborder même si ça fait des années que tu n'as pas pratiqué.
La correction de mes phrases est faite par qui ?
Par Jean, un système de correction entraîné spécifiquement sur les fautes les plus fréquentes des débutants. Il te donne la phrase corrigée et l'explication détaillée juste en dessous. Ce n'est pas un score automatique, c'est un vrai retour qui te dit pourquoi quelque chose ne marche pas.
Quelle est la différence avec 360 French Immersion ?
Le 360 est fait pour comprendre le français parlé authentique : des dialogues entre Français, la prononciation, le rythme de la langue orale. Le carnet, lui, est fait pour écrire et construire des réflexes d'expression, quinze minutes par jour, en partant simple. Beaucoup d'élèves font les deux, dans n'importe quel ordre : l'un entraîne ton oreille, l'autre ta plume.
C'est un abonnement, ou un achat unique ?
Un achat unique, à vie. Tu paies 79€ une seule fois et le carnet est à toi pour toujours. Pas de renouvellement automatique, pas de carte qu'on continue à débiter, pas de notification qui te culpabilise quand tu n'utilises pas l'appli pendant deux semaines.
Et si finalement le carnet ne me convient pas ?
Tu as quinze jours pleins pour le tester. Si tu vois que ce n'est pas la bonne ressource pour toi, tu m'écris un email et je te rembourse intégralement, sans avoir à me donner de justification. Je préfère que ce carnet soit entre les mains de personnes qui s'en serviront vraiment.
Combien de temps prend vraiment chaque exercice ?
Entre douze et dix-huit minutes selon que tu as envie de t'attarder sur la note culturelle, de réécouter l'audio plusieurs fois, ou de pousser un peu plus loin ton paragraphe d'écriture. La promesse de quinze minutes par jour, c'est une vraie promesse, pas un mensonge marketing.
tu pourras déjà sentir un vrai changement.
Si tu commences ton carnet aujourd'hui, tu termines ton dernier jour avant même de t'en rendre compte. Trois mois passent vite, surtout quand chaque jour ne te demande qu'un quart d'heure. La vraie question n'est pas de savoir si tu en es capable. C'est de décider si tu veux enfin remettre ton français en mouvement.
Commencer mon carnet